Tippek az edzés előtti és utáni étkezéshez
A mozgás fontos, de sok fitneszszakértő egyetért abban, hogy éppen az étrendnek nagy szerepe van. Hogyan étkezzünk tehát, ha sportolunk és rendszeresen fokozott fizikai aktivitást végzünk? Kívánatos, hogy a szervezetünknek legyen elég energiája, hogy megbirkózzon az edzéssel, ugyanakkor az edzés után ne rohanjon le minket a farkaséhség. Ha edzésnapja van, azt egy kiadós reggelivel kell kezdeni, és a nap folyamán rendszeresen, ideális esetben 2-3 óránként, kisebb adagokban kell ennie.

Karácsonyi ajándékötletek nőknek és férfiaknak
Mit ajándékozz karácsonyra? Örvendeztesd meg szeretteidet olyan ajándékokkal, amely segítségével időt és energiát takaríthatnak meg. Vagy olyan készülékkel, amellyel még szebb lehet a megjelenésük. Íme néhány karácsonyi ajándékötlet nőknek és férfiaknak, amelyek Szenteste garantáltan mindenkit boldoggá tesznek.

Légtisztító – hogyan működik, kinek való és hogy kell használni?
Ki ne szeretne tiszta és biztonságos otthont? A légtisztító nagyszerű eszköz ennek biztosítására. Megszabadít a portól, a pollenektől, a penésztől, aatkáktól és állati allergénektől. Tudja, hogyan működik a légtisztító és milyen más előnyei vannak?