Légtisztító – hogyan működik, kinek való és hogy kell használni?

A férfiak is tetszeni akarnak és jól érezni magukat. Az önmagunkkal való törődés nem hiúság, hanem az önbecsülés jele. A férfi kozmetikumok nem merülnek ki az aftershave-vel. Csináljon helyet a fürdőszobájában több ápolószernek- a 21. századi férfinak ugyanannyi joga van a fürdőszobapolchoz, mint a nőnek! Ha haladni akar a korral, akkor megfelelően kell törődnie magával.

A hullámos haj minden nőt vonzóbbá tesz. Nem kell profikhoz fordulnia azért, hogy mindenkit elkápráztató frizurája legyen. Hogyan csinálja? Segítünk!

A mozgás fontos, de sok fitneszszakértő egyetért abban, hogy éppen az étrendnek nagy szerepe van. Hogyan étkezzünk tehát, ha sportolunk és rendszeresen fokozott fizikai aktivitást végzünk? Kívánatos, hogy a szervezetünknek legyen elég energiája, hogy megbirkózzon az edzéssel, ugyanakkor az edzés után ne rohanjon le minket a farkaséhség. Ha edzésnapja van, azt egy kiadós reggelivel kell kezdeni, és a nap folyamán rendszeresen, ideális esetben 2-3 óránként, kisebb adagokban kell ennie.