Tegye kellemesebbé a reggelét egy kávémeditációval és hangolódjon rá a napra
A borongós, szitáló esővel és félhomályos borús napok bús hangulata hatással van a lelkére? Ne zavartassa magát, használja ki ezt az időt arra, hogy megnyugodjon, lelassuljon és elmerüljön önmagában. Éppen a hideg időjárás kiváló egy csésze forró tea vagy kávé főzésére és meditálció kezdéséhez, ami nem csak a jelen pillanat érzékelését javítja, de segit az agynak is kikapcsolni.
Főzés, mosás vagy takarítás? Melyik takarítási tevékenység égeti a legtöbb kalóriát?
A takarítás közbeni fogyás témájával a brit Daily Mail is foglalkozott. Statisztikái szerint minden harmadik nő nemhogy nem utálja a takarítást, hanem egyenesen imádja! A nők 33%-a számára a takarítás rejtett szenvedély. Talán arra gondol most: hogyan szerethet bárki is takarítani? Legalább egy jó okunk van rá: a takarítás nem csak szépen rendezett otthont eredményez, hanem szépen formált testet is - a takarítás természetesen megmozgatja a test összes izmát - így egy alapos takarítás könnyen helyettesítheti az edzőteremben tett látogatást. Nem hiszi? Rövidesen el fogja hinni. Ezek tudományosan megalapozott tények.
Miért fontos a vasalás, és milyen előnyökkel jár
A mai rohanó időkben az emberek egyre kevesebb időt töltenek otthon. Nem jut idő a pihenésre, a család vagy a háztartás gondozására. Az egyik olyan tevékenység, amelyet gyakran feláldozunk a modern, rohanó idők oltárán, a vasalás. Sokan egyszerűen inkább nem gyűrődő anyagokat vásárolnak, és búcsút intenek a vasalódeszkánál töltött óráknak. Azonban épp a vasalás egy olyan házi munka, amelyhez érdemes visszatérni és időt szakítani rá. Más előnyei is vannak ugyanis, mint csupán a tökéletesen vasalt ing vagy ünnepi terítő esztétikai hatása. Mik ezek?
