Főzés, mosás vagy takarítás? Melyik takarítási tevékenység égeti a legtöbb kalóriát?
A takarítás közbeni fogyás témájával a brit Daily Mail is foglalkozott. Statisztikái szerint minden harmadik nő nemhogy nem utálja a takarítást, hanem egyenesen imádja! A nők 33%-a számára a takarítás rejtett szenvedély. Talán arra gondol most: hogyan szerethet bárki is takarítani? Legalább egy jó okunk van rá: a takarítás nem csak szépen rendezett otthont eredményez, hanem szépen formált testet is - a takarítás természetesen megmozgatja a test összes izmát - így egy alapos takarítás könnyen helyettesítheti az edzőteremben tett látogatást. Nem hiszi? Rövidesen el fogja hinni. Ezek tudományosan megalapozott tények.

Reggeli rituálék: ami nélkül nem kezdődhet a nap
Ahogy mondani szokták, ideális minden nap jobb lábbal kell felkelni. De ahhoz, hogy ez sikerüljön, minden reggeli szertartásnak meg kell lennie. Sokak számára a nap olyan automatizált tevékenységekkel kezdődik jól, amelyek nélkül már el sem tudják képzelni a reggel kelést. Melyek a leggyakoribbak? Kávé, reggeli, fogmosás és még sok más. A reggeli rituálék önmagukban is hatékonyabbá és gyorsabbá teszik az új napra való felkészülést. Íme néhány praktikus tipp, amelyekkel a reggeli rituálék során még több időt takaríthat meg.

Miért kell vasalni az alsóneműt? Nem elég kimosni, az egészsége érdekében ki is kell azt vasalni
A boltokban kapható ruháknál a gyártók a kényességük miatt azt javasolják, hogy legfeljebb 30 vagy 40 fokon, sőt néha csak kézzel mossuk őket. Az alacsony hőmérsékleten történő mosás azonban nem garantálja, hogy az összes, esetleg rátapadt kórokozó elpusztul. Általában csak a 60 Celsius fok feletti, vagy még magasabb hőmérséklet képes őket elpusztítani. Ez azonban a kényesebb ruhákat már károsíthatja. Mit tegyünk? Van néhány tippünk az ön számára.