Home & Cook Blog> Szépség és egészség> Tegye kellemesebbé a reggelét egy kávémeditációval és hangolódjon rá a napra
30.9.2022

Tegye kellemesebbé a reggelét egy kávémeditációval és hangolódjon rá a napra

A borongós, szitáló esővel és félhomályos borús napok bús hangulata hatással van a lelkére? Ne zavartassa magát, használja ki ezt az időt arra, hogy megnyugodjon, lelassuljon és elmerüljön önmagában. Éppen a hideg időjárás kiváló egy csésze forró tea vagy kávé főzésére és meditálció kezdéséhez, ami nem csak a jelen pillanat érzékelését javítja, de segit az agynak is kikapcsolni.

A kávé segíti a belső békét

A meditáció pozitív hatásaival kapcsolatos kutatások azt állítják, hogy rendszeres gyakorlása sokkal több békét és elégedettséget hozhat az életünkbe. Pedig a meditációhoz nincs szükség semmilyen különleges felszerelésre. Egyszerűen üljön le, nyugtassa meg a gondolatait és kezdje el. Nem megy? Segíthet, ha először kedvenc kávéjával együtt próbálja ki a meditációt. A kávémeditáció olyami, amit mindenképpen ki kell próbálnia. Hogyan?

Három csésze más-más tartalommal

A kávémeditáció megkezdéséhez készítsen három csészével. Az elsőbe szórjon friss kávébabokat, a másodikba tegyen őrölt kávékeveréket, amelyet könnyen elkészíthet egy kávédarálóval, a harmadikba pedig öntse a kedvenc módszerével lefőzött kávét. Ez lehet kotyogóban készült kávé, vagy kedvenc kávéját elkészítheti egy karos kávéfőzővel vagy akár egy automata kávéfőzővel is. És máris kezdheti. Kényelmesen helyezkedjen el és lélegezzen nyugodtan. Tudatosítsa, hogy éppen kiélvezhet egy szünetet a mindennapi rohanó életében, ezért hagyjon rá elég időt. Kezdésnek tíz perc is elég lesz. A meditációval töltött időt próbálja majd fokozatosan növelni.

Merüljön el az élményben

Mielőtt bármit is tenne, nézzen körül a környezetében, figyelje meg, hol van és hogy érzi magát, majd fokozatosan hunyja le a szemét. Koncentráljon a légzésére, és figyelje, hogy áramlik ki és be a levegő. Néhányszor mélyen lélegezzen be- és ki.

  • Itt az ideje, hogy a kávéra fordítsa a figyelmét. Mártsa kezét a kávébabos csészébe, figyelje meg az alakjukat, az érzést, amikor a bőréhez érnek és az illatot, amely fokozatosan jut el önhöz. Továbbra is lassú tempóban lélegezzen.
  • Ezután mártsa a kezét az őrölt kávéval teli csészébe. Hagyja, hogy átfolyjon az ujjai között, vegye észre milyen durvára van őrölve és milyen hatással van önre. Homokra vagy porra hasonlít inkább? Amikor már betelt az őrölt kávé érzésével, vegye ki a kezét és lazuljon el. Most jön a finálé.
  • Koncentráljon az utolsó csészére a főzött kávéval. Vegye a kezébe, és figyelje meg milyen meleg. Egy darabig csak a súlyát érezze és szívja magába a kávé illatát. Lassan kóstolja meg. Milyen? Kesernyés íze van vagy inkább gyümölcsös jellegű?
Automata kávéfőző Krups Evidence EA890110 fehér

Automata kávéfőző Krups Evidence EA890110 fehér

Tulajdonságok A KRUPS EVIDENCE EA890110 kávéfőző elegáns fehér színben minden bizonnyal otthona dísze lesz. Teljesen automatikus, multifunkcionális, készen áll a felülmúlhatatlan élvezet nyújtására. Legfontosabb tudnivalók 15 féle ital One Touch Cappuccino rendszer Extra adagolási funkció Gazdag tejszínes tejhab Automatikus öblítési ciklus Intuitív OLED kijelző

EA890110
Készleten
219990 HUF
299990 HUF
Részletek
Kapszulás kávéfőző Krups Nescafé Dolce Gusto Genio S Touch KP440E31

Kapszulás kávéfőző Krups Nescafé Dolce Gusto Genio S Touch KP440E31

Tulajdonságok Egyszerűen helyezze be a választott kapszulát, nyomja meg a gombot, és a Krups Nescafé Dolce Gusto Genio S Touch KP440E31 kávéfőző minden másról gondoskodik. Kedvenc kávéja 30 másodperc múlva el is készül. A Nescafé Dolce Gusto kapszulák széles választékának köszönhetően egy pillanat alatt elkészítheti a 30 forró vagy jeges ital egyikét. A hermetikusan lezárt kapszuláknak köszönhetően a kávé megőrzi egyedi ízét és aromáját. Kényeztesse magát finom kávéval és élvezze a kiváló kávét ízlése szerint. Valami extra: A professzionális kávéfőző akár 15 bar nyomáson kívül a Genio S Touch az Espresso Boost módot kínálja a még intenzívebb eszpresszóhoz, valamint a forró hőmérséklet kiválasztásának lehetőségét. Fontos tudnivalók Kapszulás kávéfőző 15 bar nyomással Teljesítményfelvétel 1500 W Víztartály térfogata 0,8 l Nescafé Dolce Gusto kapszulákhoz (30 típus) Espresso Boost mód Állítható vízmennyiség Csepegtető rendszer Állítható magasságú talp Automatikus kikapcsolás Energiatakarékos mód Hideg és meleg italok XL funkció: 300 ml térfogatú ital Méretek: szélesség 11,2 cm, magasság 28,6 cm, mélység 27,3 cm ezüst szín

KP440E31
Készleten
57990 HUF
74990 HUF
Részletek
Karos kávéfőző Krups Espresso Steam & Pump Virtuoso XP442C11

Karos kávéfőző Krups Espresso Steam & Pump Virtuoso XP442C11

Tulajdonságok Mesés kávéról álmodik? Mese lenne vagy valóság? A Krups Steam & Pump Virtuoso karos kávéfőzővel ez már nem csak álom! Sűrű tejhab egy finom cappuccinon vagy caffè latten, ráadásul a Virtuoso olyan kompakt, hogy elfér egy kis konyhában is, így nem kell több kompromisszumot kötnie. A sokoldalú készülék lehetővé teszi 2 csésze egyidejű elkészítését. A csomagban egy adagolókanalat is talál, amely mindig garantálja az ideális kávémennyiséget. Lenyűgöző ízekkel és aromákkal teli eszpresszót készít a  15 bar nyomásának köszönhetően. A készülék melegvíz funkcióval is rendelkezik tea vagy más forró ital készítéséhez.  Legfontosabb tudnivalók Kompakt méret Modern design Készítsen 1 perc alatt eszpresszót Thermoblock rendszer a gyors bemelegedéshez Gőzfúvóka a tejhabhoz Egyszerű kezelés Szivattyú 15 bar nyomással Forró víz előkészítési funkció a teához Könnyű vízpótlás Literes víztartály Kivehető csepegtető tálca rozsdamentes acél ráccsal Intelligens funkciók A csomagolásban adagolókanál és tömörítő tartozék a tökéletes kávé érdekében

XP442C11
Készleten
88990 HUF
109990 HUF
Részletek

A kávézást szabadon folytathatja anélkül, hogy elengedné a csészét. Az elméje nyugodt és pihent. Nincs sem benne, sem a testében felesleges feszültség, teljes mértékben átélheti a pillanatot. Lassan tegye le a csészét, mozgassa meg a lábujjait és az ujjait, és kezdjen el normálisan lélegezni. A meditációnak vége. De napj csak most kezdődik. Élje meg a lehető legteljesebben és élvezze ki minden pillanatát.

Legfrissebb cikkek


Kategória

Termékek

Automata kávéfőző Krups Intuition Preference EA872B10 fekete
Automata kávéfőző Krups Intuition Preference EA872B10 fekete
238348 HUF
Automata kávéfőző Krups Evidence Plus EA894T10 titán
Automata kávéfőző Krups Evidence Plus EA894T10 titán
249990 HUF
Kávédaráló KRUPS GVX242 Rozsdamentes/Fekete
Kávédaráló KRUPS GVX242 Rozsdamentes/Fekete
26623 HUF
Karos kávéfőző Krups Opio XP320830
Karos kávéfőző Krups Opio XP320830
55990 HUF

Kapcsolódó e-shop kategóriák


További cikkek

Végre egy remek tipp a tökéletesen vasalt ruhákhoz: szerezzen be egy olyan ruhásszekrényt, amely ön helyett vasal!

Végre egy remek tipp a tökéletesen vasalt ruhákhoz: szerezzen be egy olyan ruhásszekrényt, amely ön helyett vasal!

Csakis vasalt ruhában lehet tökéletesen kinézni. Még ha ez a munka nincs is a legnépszerűbbek között, ne vegye le a programról. A mi tippjeinkkel gyerekjáték lesz az ing, az ingujjak vagy a nadrágélek vasalása. Azt is megnézzük, hogyan kezeljük a kényes anyagokat, és mi az, amit ne vasaljunk. Ha pedig egyáltalán nem akar vasalni, eláruljuk annak a vasalónak a titkát, amelyik ön helyett vasal. Kíváncsi lett? Olvasson tovább!

Olvassa el a teljes cikket