Tegye kellemesebbé a reggelét egy kávémeditációval és hangolódjon rá a napra

A borongós, szitáló esővel és félhomályos borús napok bús hangulata hatással van a lelkére? Ne zavartassa magát, használja ki ezt az időt arra, hogy megnyugodjon, lelassuljon és elmerüljön önmagában. Éppen a hideg időjárás kiváló egy csésze forró tea vagy kávé főzésére és meditálció kezdéséhez, ami nem csak a jelen pillanat érzékelését javítja, de segit az agynak is kikapcsolni.

A kávé segíti a belső békét

A meditáció pozitív hatásaival kapcsolatos kutatások azt állítják, hogy rendszeres gyakorlása sokkal több békét és elégedettséget hozhat az életünkbe. Pedig a meditációhoz nincs szükség semmilyen különleges felszerelésre. Egyszerűen üljön le, nyugtassa meg a gondolatait és kezdje el. Nem megy? Segíthet, ha először kedvenc kávéjával együtt próbálja ki a meditációt. A kávémeditáció olyami, amit mindenképpen ki kell próbálnia. Hogyan?

Három csésze más-más tartalommal

A kávémeditáció megkezdéséhez készítsen három csészével. Az elsőbe szórjon friss kávébabokat, a másodikba tegyen őrölt kávékeveréket, amelyet könnyen elkészíthet egy kávédarálóval, a harmadikba pedig öntse a kedvenc módszerével lefőzött kávét. Ez lehet kotyogóban készült kávé, vagy kedvenc kávéját elkészítheti egy karos kávéfőzővel vagy akár egy automata kávéfőzővel is. És máris kezdheti. Kényelmesen helyezkedjen el és lélegezzen nyugodtan. Tudatosítsa, hogy éppen kiélvezhet egy szünetet a mindennapi rohanó életében, ezért hagyjon rá elég időt. Kezdésnek tíz perc is elég lesz. A meditációval töltött időt próbálja majd fokozatosan növelni.

Merüljön el az élményben

Mielőtt bármit is tenne, nézzen körül a környezetében, figyelje meg, hol van és hogy érzi magát, majd fokozatosan hunyja le a szemét. Koncentráljon a légzésére, és figyelje, hogy áramlik ki és be a levegő. Néhányszor mélyen lélegezzen be- és ki.

• Itt az ideje, hogy a kávéra fordítsa a figyelmét. Mártsa kezét a kávébabos csészébe, figyelje meg az alakjukat, az érzést, amikor a bőréhez érnek és az illatot, amely fokozatosan jut el önhöz. Továbbra is lassú tempóban lélegezzen.
• Ezután mártsa a kezét az őrölt kávéval teli csészébe. Hagyja, hogy átfolyjon az ujjai között, vegye észre milyen durvára van őrölve és milyen hatással van önre. Homokra vagy porra hasonlít inkább? Amikor már betelt az őrölt kávé érzésével, vegye ki a kezét és lazuljon el. Most jön a finálé.
• Koncentráljon az utolsó csészére a főzött kávéval. Vegye a kezébe, és figyelje meg milyen meleg. Egy darabig csak a súlyát érezze és szívja magába a kávé illatát. Lassan kóstolja meg. Milyen? Kesernyés íze van vagy inkább gyümölcsös jellegű?

Automata kávéfőző Krups Evidence EA890110 fehér

Az Evidence kávéfőző elegáns fehér változata nyilvánvalóan népszerű termék. A legapróbb részletekig tökéletes eszpresszót és cappuccinot kínál, ráadásul pillanatok alatt készen áll. Extra adag funkció a még intenzívebb élményért.

EA890110

Készleten

215269 HUF

299990 HUF

Részletek

Kapszulás kávéfőző Krups Nescafé Dolce Gusto Genio S Touch KP440E31

Tulajdonságok Egyszerűen helyezze be a választott kapszulát, nyomja meg a gombot, és a Krups Nescafé Dolce Gusto Genio S Touch KP440E31 kávéfőző minden másról gondoskodik. Kedvenc kávéja 30 másodperc múlva el is készül. A Nescafé Dolce Gusto kapszulák széles választékának köszönhetően egy pillanat alatt elkészítheti a 30 forró vagy jeges ital egyikét. A hermetikusan lezárt kapszuláknak köszönhetően a kávé megőrzi egyedi ízét és aromáját. Kényeztesse magát finom kávéval és élvezze a kiváló kávét ízlése szerint. Valami extra: A professzionális kávéfőző akár 15 bar nyomáson kívül a Genio S Touch az Espresso Boost módot kínálja a még intenzívebb eszpresszóhoz, valamint a forró hőmérséklet kiválasztásának lehetőségét. Fontos tudnivalók Kapszulás kávéfőző 15 bar nyomással Teljesítményfelvétel 1500 W Víztartály térfogata 0,8 l Nescafé Dolce Gusto kapszulákhoz (30 típus) Espresso Boost mód Állítható vízmennyiség Csepegtető rendszer Állítható magasságú talp Automatikus kikapcsolás Energiatakarékos mód Hideg és meleg italok XL funkció: 300 ml térfogatú ital Méretek: szélesség 11,2 cm, magasság 28,6 cm, mélység 27,3 cm ezüst szín

KP440E31

Készleten

57990 HUF

74990 HUF

Részletek

Karos kávéfőző Krups Espresso Steam & Pump Virtuoso XP442C11

Tulajdonságok Mesés kávéról álmodik? Mese lenne vagy valóság? A Krups Steam & Pump Virtuoso karos kávéfőzővel ez már nem csak álom! Sűrű tejhab egy finom cappuccinon vagy caffè latten, ráadásul a Virtuoso olyan kompakt, hogy elfér egy kis konyhában is, így nem kell több kompromisszumot kötnie. A sokoldalú készülék lehetővé teszi 2 csésze egyidejű elkészítését. A csomagban egy adagolókanalat is talál, amely mindig garantálja az ideális kávémennyiséget. Lenyűgöző ízekkel és aromákkal teli eszpresszót készít a  15 bar nyomásának köszönhetően. A készülék melegvíz funkcióval is rendelkezik tea vagy más forró ital készítéséhez.  Legfontosabb tudnivalók Kompakt méret Modern design Készítsen 1 perc alatt eszpresszót Thermoblock rendszer a gyors bemelegedéshez Gőzfúvóka a tejhabhoz Egyszerű kezelés Szivattyú 15 bar nyomással Forró víz előkészítési funkció a teához Könnyű vízpótlás Literes víztartály Kivehető csepegtető tálca rozsdamentes acél ráccsal Intelligens funkciók A csomagolásban adagolókanál és tömörítő tartozék a tökéletes kávé érdekében

XP442C11

Készleten

88990 HUF

109990 HUF

Részletek

A kávézást szabadon folytathatja anélkül, hogy elengedné a csészét. Az elméje nyugodt és pihent. Nincs sem benne, sem a testében felesleges feszültség, teljes mértékben átélheti a pillanatot. Lassan tegye le a csészét, mozgassa meg a lábujjait és az ujjait, és kezdjen el normálisan lélegezni. A meditációnak vége. De napj csak most kezdődik. Élje meg a lehető legteljesebben és élvezze ki minden pillanatát.