Grillezzen egészségesen: 5 nagyszerű tipp és recept a nyári és őszi grillezéshez
A nyári pillanatokat egyértelműen a a családdal, a barátokkal, a gyerekekkel töltött kerti összejövetelekkel társítjuk. Napközben élvezzük a nyári szórakozásokat, mint a túrázást, napozást, fürdést, este pedig egy grillpartyt rendezünk kellemes zenével és frissítő itallal. Egy jó társaságb és egy finom étel mellett eltöltött este ideális módja lehet a közösségi életnek, különösen a hosszú elszigeteltség után, amelyen mindannyian átmentünk.

Egészségesebben a konyhában
Az egészség a konyhában kezdődik. Ha jobban táplálkozik, a szívét, a bélrendszerét és az immunitását is megörvendezteti. Tanulja meg úgy elkészíteni az ételeket, hogy a tápanyagok bennük maradjanak. Iktassa ki azokat az ételeket is, amelyek nem tesznek jót önnek. Íme néhány hasznos tippünk.

Tippek a tápláló és ízletes reggelihez gyerekeknek, amitől jól indul a napjuk
A reggeli a nap alapja, beindítja az agyat, felébreszti a szervezetet és energiával tölti fel. Ennek ellenére gyakran kihagyjuk nemcsak mi felnőttek, hanem a gyerekek is. Kutatások kimutatták, hogy ez a szokás, vagy inkább rossz szokás a gyerekek koncentrációjának csökkenéséhez vezethet és negatív hatással van az iskolai teljesítményre is. Motiválja a gyerekeit is a reggelizésre ezekkel a fantasztikus tippekkel.