Home & Cook Blog> Konyha> Tippek a tápláló és ízletes reggelihez gyerekeknek, amitől jól indul a napjuk
21.10.2022

Tippek a tápláló és ízletes reggelihez gyerekeknek, amitől jól indul a napjuk

A reggeli a nap alapja, beindítja az agyat, felébreszti a szervezetet és energiával tölti fel. Ennek ellenére gyakran kihagyjuk nemcsak mi felnőttek, hanem a gyerekek is. Kutatások kimutatták, hogy ez a szokás, vagy inkább rossz szokás a gyerekek koncentrációjának csökkenéséhez vezethet és negatív hatással van az iskolai teljesítményre is. Motiválja a gyerekeit is a reggelizésre ezekkel a fantasztikus tippekkel.

Legnagyobb ellenség – az idő

Ki az, akinek a reggel nem versenyfutás az idővel? Valószínűleg mindannyian ismerjük ezt, de a legjobban azok az anyukák értik, aki nem tudják, hogy maguknak vagy a gyerekeiknek készítsenek-e tízórait vagy reggelit. De anyu majdnem olyan, mint egy akcióhős, aki mindent meg tud tervezni és szervezni és ha akarja, lépésről lépésre végre is hajtja.

Ha reggel kapkod és nem tudja, hova ugorjon először, ha önnek is az idő a legnagyobb ellensége, eláruljuk, hogyan fogjon hozzá. Előző nap készítsen egy listát arról, hogy mit kell reggel megcsinálnia és előkészítenie és bármit, amit előre el lehet végezni, csinálja meg előre, ennyivel is kevesebb munkája lesz reggel. Vonja be a gyerekeket az előkészületekbe – jól fognak szórakozni, ez motiválni fogja őket, és még jobban fogják várni a reggelit. Szerezzen be háztartási segítőket – olyan készülékeket, amelyek megkönnyítik a munkát és egyértelműen szeretni fogja őket!

Minden gyerek imádja a palacsintát

A palacsinta nagyon egyszerűen elkészíthető, finom és a gyerekek imádják. Millióféleképpen elkészíthető. 10-12 darabhoz 50 g sima lisztre, 50 g teljes kiőrlésű lisztre, 2 tojásra, 150 ml tejre, bogyós gyümölcsökre és zsírszegény joghurtra lesz szüksége. A lisztet szitálja egy tálba, adja hozzá a tojássárgáját, egy kevés tejet, majd keverje sűrű tésztává. Fokozatosan adja hozzá a maradék tejet, hogy ne legyen csomós a tészta. A tojásfehérjéket verje fel habosra és óvatosan keverje bele a tésztába. A palacsintákat serpenyőben mindkét oldalukon körülbelül egy percig süsse, amíg aranybarnára nem sülnek. Ha időt akar megtakarítani, használjon egy multifunkciós kenyérpirítót cserélhető palacsintatányérral. Díszítse a kész palacsintákat gyümölccsel, dióval és zsírszegény joghurttal.

TIPP

Ha a gyerekek nem hajlandók reggelizni, motiválja őket kreativitásával, amibe természetesen őket is vonja be. Készítsenek együtt palacsinta nyuszikat – különböző méretű palacsintaformákat és rakjanak ki belőlük egy nyuszit, amit gyümölcsökkel díszítenek. Lehet, hogy hétközben nincs rá idő, de a hétvége a nagyszerű alkalom egy ilyen tevékenységre, amivel remekül szórakozhatnak is, feltöltődnek energiával és degeszre tömhetik magukat.

Pirítós, szendvicsek, pannini

A reggeleknek nem kell monotonnak lenniük és ha van megfelelő segítője, minden reggel egyedi lehet. A Tefal Snack Collection luxus szendvicskészítő gépet minden család szeretni fogja, mert multifunkcionális, és ezért minden reggeli teljesen más kinézetű és ízű lehet. Önön múlik, mivel tölti meg pirítósát, szendvicsét vagy panninijét, a képzeletnek nincsenek határai. Figyeljen arra, hogy a gyermekeknek, de a felnőtteknek is a teljes kiőrlésű gabonafélék, az alacsony zsírtartalmú ételek, a fehérjék, az egészséges zsírok és egy kis gyümölcs nagyon fontosak a nap jó kezdéséhez. A fehérje hosszabb ideig biztosít energiát, így az agy hatékonyabban működik.

Jó tudni

A Tefal Snack Collection szendvicskészítő valóban ideális segítő minden család számára. Nem csak a pirítós, a szendvicsek vagy a tökéletesen ropogós pannini specialistája. A négy tapadásmentes lemezkészletnek köszönhetően sokoldalúan használható, így a sós finomságok mellett édes gofrit is készíthet vele. A készülékhez kap egy receptkönyvet is, így nem kell a szakácskönyveket vagy az internetet bújnia vagy az emlékezetében keresgélnie. Ez a szendvicskészítő megkönnyíti az életét!

Gyümölcsös zabkása

A zabkása könnyen elkészíthető édesen vagy sósan is, attól függően, hogy gyermeke mit szeret jobban. 2-3 gyermekadaghoz 7 evőkanál finom zabpehelylisztre, kb. 3 dcl vízre és tetszés szerinti gyümölcsre lesz szükség, mi 2 almát, vajat és fahéjat ajánlunk. Tegye a pelyhet egy kis lábasba, öntse fel vízzel és főzze néhány percig. Reszelje le az almát, keverje össze a főtt zabkásával és ízesítse fahéjjal. Ha nem találja elég édesnek a zabkását, ízesítheti például datolyasziruppal. A zabkását kókuszreszelékkel, sárgarépával vagy bogyós gyümölcsökkel is kiegészítheti – a fantáziájára van bízva.

Asztali multifunkcionális turmixgép Tefal Perfectmix Cook Steam BL83SD30

Asztali multifunkcionális turmixgép Tefal Perfectmix Cook Steam BL83SD30

Tulajdonságok Ha csak egy készüléket szeretne a konyhájába, akkor ne is keressen tovább! Az új, nagy sebességű, többfunkciós Tefal Perfectmix Cook Steam BL83SD30 turmixgép  erőteljes 1400 W-os motorral 10 automatikus programmal konyhája egyik legfontosabb eszköze lesz. Készítsen vele házi mogyoróvajat vagy egy finom turmixot de párolhat benne lazacot és más zöldségeket is! A motor hihetetlen 41 000-es fordulatszámmal bír, 2 literes üvegedénye pedig kibírja a forró és jeges ételeket. Ez a kombináció tökéletes eredményt biztosít házi italok, dióvajak, levesek, pürék, zabkása, paszták, szószok és sok más étel elkészítésekor. Az egyszerű kezelés érdekében a Tefal Perfectmix Cook Steam mixer 10 automatikus programot rejt különféle italokhoz és ételekhez: 4 hideg program áll rendelkezésére - turmix, koktél, desszert, tört jég és 6 meleg étel - kompót, krémleves, darabos leves, turmixolás , vegán tej, csípős szósz. Azta! A Tefal Perfectmix Cook asztali turmixban nem csak turmixolhat, hanem főzhet és készíthet párolt ételeket is. A mixer része egy nagy térfogatú gőzfőző, melyben könnyedén elkészíthet halat, zöldséget vagy akár tenger gyümölcseit is. Fontos tudnivalók Asztali turmixgép 1400 W teljesítménnyel 10 automatikus program Növényi tej készítésére is alkalmas Pulzáló funkció Gőzben főzés funkció Kések száma: 6 db A tartály teljes térfogata: 2 l Felhasználható tartálytérfogat: 1,75 l A tartály anyaga: üveg A csomagban: gőzkosár, tisztítókefe és mérőpohár 41.000 ford./perc

BL83SD30
Készleten
71599 HUF
99990 HUF
Részletek
Palacsintasütő serpenyő Tefal Ultimate G2683872 25 cm

Palacsintasütő serpenyő Tefal Ultimate G2683872 25 cm

Tulajdonságok A Tefal, a világ egyik legkeresettebb serpenyőmárkája, az Ultimate sorozattal érkezik, amelynek Ultimate  tartóssága a titán bevonatú felületnek köszönthető. A Tefal Ultimate G2683872 serpenyő felülete a háromszoros megerősítésnek köszönhetően akár háromszor is hosszabb ideig tart, mint a szokásos felületek. A serpenyőből nem hiányzik a Tefal által kifejlesztett megfelelő hőmérséklet jellemző mutatója: az innovatív Thermo-Signal ™ pont megmondja, mikor ideális az összetevőket a serpenyőbe tenni és elkezdeni főzni. Az erős Thermo-Fusion indukciós alja biztosítja a serpenyő gyors felmelegedését és a hő egyenletes eloszlását. Az edények alkalmasak minden sütőfelületre beleértve az indukciósat is. Legfontosabb tudnivalók Minden típusú sütőlapra, beleértve az indukciót is Mosogatógépben mosható Sütőbe is alkalmas ételek sütésére Thermo-Signal hőmérséklet kijelző ™ Erős Thermo-Fusion indukciós alsó ™ Biztonságos anyag, PFOA, ólom, kadmium és egyéb káros anyagok mentes Serpenyő típusa: palacsinta és omlett A felső él átmérője 25 cm, alsó alsó átmérője 21 cm, magassága 2 cm

G2683872
Készleten
17011 HUF
18490 HUF
Részletek
Szendvicssütő Tefal Snack Collection SW854D16

Szendvicssütő Tefal Snack Collection SW854D16

Tulajdonságok A szendvicssütő a Tefal Snack Collection SW854D16 nemcsak a melegszendvics szakértője. Könnyen elkészíthet vele szendvicseket, ropogós paniniket és finom gofrikat . A négy tapadásmentes sütőlapnak köszönhetően olyan sokoldalú, hogy szempillantás alatt nélkülözhetetlen eszközzé válik a hétköznapokban. Kényeztesse magát minden nap ropogós házi szendviccsel! Tudtad, hogy a kenyérpirítódat kiegészítheted további  Snack Collection sütőlapokkal ? Nem fogod elhinni, milyen könnyen készíthetsz most édes palacsintákat, fánkokat vagy francia pirítóst. Teremtsd meg saját ínyenc élményedet! Legfontosabb tudnivalók Teljesítményfelvétel 700 W Sütőlapok pirítóshoz, paninihoz, gofrihoz és melegszendvicshez Tapadásmentes felület A lapok mosogatógépben moshatók Receptkönyv

SW854D16
Készleten
47990 HUF
58990 HUF
Részletek

TIPP

Ha kisgyermeke van, akinek a zabkását turmixolni kell, szerezzen be egy megbízható segítőt. A Tefal Perfectmix Cook Steam nagy sebességű multifunkciós turmixgép a legjobb dolog, amit csak a konyhájában kívánhat Nemcsak turmixolni, hanem párolni is tud, esetleg a pürékhez és házi gyümölcsturmixokhoz való speciális programnak köszönhetően bébiételeket készíteni. Egy kisebb gyereknek leturmixolhatjae a zabkását, nagyobb gyereknek pedig vitaminbombát – gyümölcs- vagy zöldségturmixot – készíthet.

Ön vagy gyermekei napjának rendes menete szempontjából nagyon fontos a reggeli. Egyszerű az elkészítése, ha megvannak a megfelelő segítők és van kivitelezési terve. Ez csak az ön kreativitásán és ügyességén múlik. A fenti tippeken kívül reggelire elkészitheti a legfinomabb palacsintát is, amelyhez egy megfelelő palacsintasütőre lesz szüksége, ha pedig azt akarja, hogy otthonát a házi péksütemények mámorító illata lengje be, szerezzen be egy házi kenyérsütőt.

Legfrissebb cikkek


Kategória

Termékek

Asztali multifunkcionális turmixgép Tefal Perfectmix Cook Steam BL83SD30
Asztali multifunkcionális turmixgép Tefal Perfectmix Cook Steam BL83SD30
71599 HUF
Palacsintasütő serpenyő Tefal Ultimate G2683872 25 cm
Palacsintasütő serpenyő Tefal Ultimate G2683872 25 cm
17011 HUF
Kenyérsütő Tefal Home Bread Baguette PF610138
Kenyérsütő Tefal Home Bread Baguette PF610138
71990 HUF
Szendvicssütő Tefal Snack Collection SW854D16
Szendvicssütő Tefal Snack Collection SW854D16
47990 HUF

Kapcsolódó e-shop kategóriák


További cikkek

Válassza az önnek megfelelő serpenyőt!

Válassza az önnek megfelelő serpenyőt!

A konyhában nem tud meglenni nélküle. De egy nem elég. Milyen típusú serpenyők közül választhat, és ezek mit tudnak nyújtani önnek? Rögtön ki is próbálhat néhány eredeti receptet. Mit szólna egy francia palacsintához vagy a tésztához egy kiadós sajtmártáshoz?

Olvassa el a teljes cikket
Mit csináljunk, ha a konyha a főzés és sütés után úgy néz ki, mintha bomba robbant volna? Csak nyugalom

Mit csináljunk, ha a konyha a főzés és sütés után úgy néz ki, mintha bomba robbant volna? Csak nyugalom

Kétféle embertípus létezik: azok, akik az életben és a konyhában is szervezettek, akik pontosan követik recepteket és a bevált módszereket. Minden hozzávalót jó előre előkészítenek, folyamatosan takarítanak maguk után, és egy kétórás művelet után az eredmény nemcsak egy szépen megterített asztalon tálalt finom étel, hanem egy tökéletesen tiszta konyha is. És ott vannak a többiek.

Olvassa el a teljes cikket